游泳轉身技術

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心靈捕手
默默耕耘的老師
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游泳轉身技術

文章 心靈捕手 » 2017-01-30, 00:35



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重點眉批:
1. 捷式:距離池邊約身高長度時、滾轉
2. 仰式:過五公尺標線後、翻身、滾轉
3. 蛙式:雙手觸壁、推牆、一次大划手
4. 蝶式:雙手觸壁、推牆、多次腳打水

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