游泳轉身技巧.....超慢動作

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游泳轉身技巧.....超慢動作

文章 心靈捕手 » 2018-06-28, 10:16



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重點眉批:
1. 捷泳:距池壁1.5公尺,最後一次划手;縮下巴、前滾翻(鼻子慢慢吐氣);蹬牆、轉身。
2. 仰泳:經過5公尺標線後,準備翻轉;翻轉後,其餘動作類似捷泳,差別在轉身後面朝上。

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Re: 游泳轉身技巧.....超慢動作

文章 心靈捕手 » 2018-06-29, 07:11

特殊的仰式出發與轉身-----陽文濱游泳工作室


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重點眉批:
翻轉後,腿部不能有捷泳打水動作。

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